--- canonical_url: "https://calamuchitaenlinea.info/contenido/1452/el-yoga-una-busqueda-de-equilibrio-y-armonia" title: "El Yoga, una búsqueda de equilibrio y armonía" article_type: "Article" description: "El Yoga es una herramienta para alcanzar la armonización e integración de todos los aspectos que conforman la vida de un ser humano. La Profesora Mariela Salcedo nos cuenta sobre sus orígenes, en qué consiste y qué podemos lograr a través de la práctica de esta disciplina milenaria." main_image: "https://calamuchitaenlinea.info/download/multimedia.normal.bcc3dc9c3cab6aeb.4d617269656c612073616c6365646f20335f6e6f726d616c2e6a7067.jpg" date_published: "2020-07-27T20:12:00-03:00" date_modified: "2025-08-19T09:22:46-03:00" tags: - "calamuchita en linea" - "Noticias Calamuchita" - "Terapias alternativas" - "Terapias holisticas" author_name: "Mariela Salcedo, Profesora de Yoga" category_name: "Información útil" category_url: "https://calamuchitaenlinea.info/categoria/30/informacion-util" category_description: "Información de Servicios en Calamuchita. Transporte, cronogramas, y otros contenidos. Suscribite a nuestro Newsletter para recibirlo en tu email." --- # El Yoga, una búsqueda de equilibrio y armonía ![Mariela salcedo 3](/download/multimedia.normal.bcc3dc9c3cab6aeb.4d617269656c612073616c6365646f20335f6e6f726d616c2e6a7067.jpg) *El Yoga, una búsqueda de equilibrio y armonía* **¿Qué es el Yoga?** Es una disciplina cuyo objetivo es la **unión del alma individual con el alma universal, la unión de cuerpo, mente y espíritu.** El Yoga es una herramienta **para alcanzar la armonización e integración de todos los aspectos que conforman la vida de un ser humano.** Equilibrio entre su cuerpo y su mente, sus emociones y sus pensamientos, y entre sus sentimientos y sus acciones. Como así también entre su individualidad y su entorno. El camino del yoga, permite acceder a un **autoconocimiento** profundo de nuestro ser, a **objetivizarnos** en la vida y a **relacionarnos de manera armoniosa** con lo que nos rodea. Si bien uno de los caminos del Yoga es la práctica de posturas, su fundamento no está basado en el cuerpo físico ó denso del individuo, sino en las **energías sutiles** que lo conforman, a nivel mental, psíquico y vital. Además es una preparación para la meditación, ya que nos conduce a un estado contemplativo y sereno de la mente. Por estas razones puede abordarlo cualquier persona, siempre y cuando su bienestar general sea óptimo en líneas generales. ![Mariela salcedo 4](http://calamuchitaenlinea.info/download/multimedia.miniatura.84754568c7ae941f.4d617269656c612073616c6365646f20345f6d696e6961747572612e6a7067.jpg) **Origen del Yoga** La ciencia del yoga se originó en la **India**, en un periodo muy remoto, **hace miles de años**, entre los ascetas, místicos y ermitaños que buscaban en la soledad de los bosques y las montañas evolucionar como seres humanos, desarrollando las potencialidades ocultas de sus mentes y de sus cuerpos. El más antiguo registro que existe sobre el yoga, como un sistema de autoconocimiento, es el texto “Yoga Sutras de Patánjali” escrito entre los años 700 u 300 A.C. Aproximadamente, en el año 700 D.C. comenzaron a surgir otros importantes tratados sobre yoga que explicaban más en detalle los aspectos técnicos sobre la práctica de posturas corporales (asanas) y las técnicas de respiración (pranayamas). Dichos textos son el “Hatha Yoga Pradipika” el “Geranta Samitha” y algunos otros. Es importante resaltar, que en dichos manuales o tratados de Hatha Yoga no existen dibujos o imágenes que ilustren visualmente como es cada postura de yoga, asana, ya que los textos ofrecen solamente, múltiples descripciones de cómo debe realizarse cada técnica. Por esta razón, **los grandes maestros de yoga contemporáneos ha interpretado según sus propios criterios y experiencia**, la manera de cómo debe realizarse cada técnica y cuál debe ser el resultado final de las mismas. Por este motivo han ido surgiendo muchas escuelas y métodos con diferentes enfoques sobre el yoga. La mayoría de ellos muy válidos y benéficos para la gran cantidad de personas de que desean aprender yoga, pudiendo optar por el estilo de yoga o el maestro yogui con quien puedan tener más afinidad y lograr mejores beneficios para sus vidas. ![Mariela salcedo 2](http://calamuchitaenlinea.info/download/multimedia.normal.bfb252f73d3f3270.4d617269656c612073616c6365646f20325f6e6f726d616c2e6a7067.jpg) **¿En qué consiste?** El camino del Hatha Yoga, que es el que promovemos y compartimos en nuestro espacio Abriendo Puertas, consiste en la **práctica de posturas** (asanas), **ejercicios de respiración** (pranayamas) y **técnicas de relajación y meditación.** El yoga nos permite alcanzar un estado de profunda **relajación** que nos libera de antiguos patrones restrictivos de tensión del cuerpo y la mente. Dicha liberación, estimula el **buen funcionamiento de los órganos internos del cuerpo y activa el metabolismo**. Por todas estas maravillosas razones, desde **Abriendo Puertas** estamos promoviendo el espacio de formación del **[Profesorado Integral de Yoga](https://www.facebook.com/mariela.salcedo.1253)**, atendiendo nuestra misión y visión como facilitadores del desarrollo personal.y la armonía universal. Bienvenid@s a las sendas del Yoga!! Namasté ***Artículo a cargo de *Mariela Salcedo**, Profesora de Yoga, Egresada de la “Escuela de Formación y Práctica Vinicius Yoga” C.A.B.A., Certificación Registrada en OAPY N° 0007413, Yogini, Docente, Bailarina, Artista, Reikista.* *Además Mariela es Co Fundadora - Directora de Abriendo Puertas, junto a Rodolfo Márquez.* *Podés encontrarla en Instagram como [@marielasalcedoyoga](https://www.instagram.com/marielasalcedoyoga/?hl=es-la) o [@abriendopuertasmr](https://www.instagram.com/abriendopuertasmr/?hl=es-la)* ![Mariela salcedo 1](http://calamuchitaenlinea.info/download/multimedia.normal.8c8fd0cde4353495.4d617269656c612073616c6365646f20315f6e6f726d616c2e6a7067.jpg) *Más información sobre Mariela Salcedo: Intérprete Nacional de Danza Contemporánea, egresada del Instituto Universitario Nacional del Arte, IUNA. Cuenta con más de 25 años de experiencia en la docencia e investigación en danza e improvisación y la incorporación y aplicación de técnicas somáticas en métodos y técnicas formales de la danza. Fomentando una expresión libre del arte del movimiento, situando a la danza como una práctica espiritual. En dicha búsqueda, enriqueció su formación capacitándose con maestros internacionales como Lisa Nelson, Jurij Konjar, Joao Fiadeiro y David Zambrano. Se desempeñó como docente en la ciudad de Bs. As, en instituciones de ámbito público y privado, como la Universidad Nacional de las Artes, UNA, y la Fundación Julio Bocca. Además, en la Pcia. de Córdoba, en Río Tercero, Profesorado Superior de danzas del Conservatorio J. J. Castro en los espacios curriculares: Práctica Docente, Anatomía para el movimiento, Didáctica y Técnicas de danzas; Jazz, clásico y contemporánea. Actualmente es Docente de la Universidad Provincial de Córdoba, Facultad de Arte y diseño; Profesorado de Danzas. --- *Contenido creado y optimizado para IA con [Medios CMS](https://medios.io)* — Plataforma profesional para la gestión de medios digitales y portales de noticias.