Natalia MeliLa licenciada Patricia Farías, psicóloga especializada en logoterapia y análisis existencial, presentó el taller “El sentido del sentir”, una propuesta que busca que las personas puedan comprender el significado de sus emociones y el rol que cumplen en la vida diaria.
“El sentido tiene que ver con el para qué de las emociones”, explicó la profesional, al señalar que muchas veces las personas intentan ignorar lo que sienten para continuar con sus rutinas, lo que termina generando reacciones impulsivas o malestar acumulado. Según indicó, la logoterapia trabaja justamente en encontrar sentido a la experiencia humana como motor de motivación y bienestar.
Uno de los objetivos del taller será enseñar a los participantes a poner en palabras sus emociones, un paso que Farías considera fundamental para la salud emocional. “Tengo que ponerle nombre a lo que siento para poder identificarlo y conectarlo con una necesidad”, afirmó.
Durante el encuentro se trabajará con una lista amplia de emociones, incluyendo estados menos habituales como el hastío, el vacío o la apatía. La especialista explicó que reconocer estas sensaciones permite comprender necesidades psicológicas básicas como el reconocimiento, la pertenencia o el afecto, que muchas veces no son expresadas de forma directa.
El taller se realizará el sábado 28 de marzo de 10 a 13 horas, en modalidad virtual a través de Meet y está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su comunicación emocional. La actividad tendrá una duración de tres horas e incluirá ejercicios prácticos y espacios de intercambio entre los participantes.
“Las emociones no son buenas ni malas; lo que puede estar bien o mal es lo que hacemos movidos por ellas”, señaló Farías, quien agregó que el objetivo es que las personas aprendan a reflexionar antes de reaccionar y puedan tomar decisiones más conscientes.
Taller “El sentido del sentir”
