Córdoba: durante octubre habrá actividades por el Mes de la Salud Mental
Mario Pablo López
SaludEl viernesLa Provincia realizará talleres, encuentros y acciones de concientización bajo el lema “Voces reales. Historias que nos conectan”.
"El sentido del sentir": un taller para descifrar el tablero de nuestras emociones
La educación emocional no es solo una herramienta. En el actual contexto se convierte en una necesidad fundamental para el desarrollo integral del ser humano. Bajo esta premisa, la licenciada Patricia Farías, psicóloga y especialista en logoterapia, propone un espacio de encuentro para aprender a dialogar con nuestro mundo interno.
Natalia Meli¿Qué nos quieren decir las emociones?
Muchas veces cargamos con sensaciones de soledad o incomprensión. ¿Cuántas veces te sentiste triste, dolido o enojado, porque pensaste: "Aquí no me valoran, no me quieren, no les importo, no pertenezco a este grupo, a este lugar, no les importa lo que siento y pienso"? Estas vivencias, lejos de ser simples obstáculos, son señales de alerta.
Patricia Farías explica que las emociones funcionan como un "semáforo emocional" o el tablero de un auto. "Si sigo andando con este auto con las luces rojas, se me funde", advierte la licenciada, haciendo hincapié en que las emociones son aliadas que nos avisan qué debemos registrar y atender para no "fundir el motor" por acumulación de tensiones. El objetivo del taller es hacer conscientes estos sentimientos para encauzarlo
Detrás de la emoción, una necesidad
Uno de los ejes centrales de la propuesta es descubrir qué hay detrás de lo que sentimos. Farías señala que "detrás de las emociones hay necesidades psíquicas básicas que todos tenemos: de autoestima, de amor, de autonomía, de pertenencia". A menudo, la tristeza o el enojo son simplemente mensajeros que nos señalan que alguna de estas áreas requiere atención.
La buena noticia es que la inteligencia emocional es una habilidad que se puede desarrollar. Citando a Daniel Goleman, Farías destaca que "las habilidades emocionales se pueden entrenar", lo cual ofrece una perspectiva esperanzadora para mejorar nuestros vínculos con hijos, parejas, amigos y compañeros de trabajo.
Un taller vivencial en Córdoba
El taller "El sentido del sentir" será una experiencia teórico-práctica de tres horas de duración. "Es un taller vivencial donde vamos a hacer ejercicios para hacer conscientes las emociones", comenta la licenciada. El objetivo es que los participantes se lleven herramientas prácticas para aplicar de inmediato en su vida cotidiana y así alcanzar una vida con más sentido.
La invitación está abierta para el PRÓXIMO SÁBADO 16 de mayo, de 10 a 13 horas en la Sede del Centro de Formación de Análisis Existencial, calle Roque Funes, Colinas del Cerro (Zona Norte), Córdoba Capital.
INFORMACIÓN ÚTIL
Taller “El sentido del sentir”
Contacto e inscripciones: whatsapp Patricia Farías: 3515429421
Fecha: Sábado 16 de mayo.
Horario: De 10:00 a 13:00 horas.
Lugar: Sede del Centro de Formación de Análisis Existencial, calle Roque Funes 1285, Colinas del Cerro (Zona Norte), Córdoba Capital.
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